Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке – с рождения до двух лет.

При составлении графиков нужно учитывать наследственность. Если оба родителя худощавые, а показатели у ребенка на 10–25 % ниже средних, скорее всего, он перенял тип телосложения родителей.
 Диаграммы с учетом типа телосложения детей будут выглядеть по-разному. У эктоморфных (стройных) рост может быть выше среднего, а вес – меньше; у мезоморфных (коренастых) эти показатели близки к средним; у эндоморфных (низких и широких) рост меньше среднего, а вес может быть больше. Все эти случаи абсолютно нормальны.
 Постепенное сползание показателей к самым низким в течение нескольких месяцев может свидетельствовать о недостаточном питании детей. Например, если у ребенка вес стабильно составлял 60 % от средних показателей, а потом в течение нескольких месяцев определяется на уровне 50 %, самое время обратить серьезное внимание на его питание. но надо сказать, что у многих детей в определенные периоды развития вес уменьшается – когда малыш начинает ползать (от 6 месяцев до 1 года), ходить и бегать (от 1 до 2 лет), поскольку именно тогда он расходует очень много энергии.
  Шаг второй: проверяйте, нет ли у ребенка дефицита питательных веществ
 Кроме ведения карты физического развития осматривайте время от времени ребенка с головы до пят. Перечислим некоторые наиболее явные признаки недостаточного питания:
 – Волосы: ломкие, легко выпадают, сухие, напоминают проволоку, редкие
 – кожа: морщинистая и свободно висит на мышцах, сухая, шершавая, легко повреждается, медленно и плохо заживает, покрыта тонкой паутиной лопнувших сосудов, с неравномерной пигментацией, бледная, имеются утолщенные и утонченные участки кожи
 – Глаза: тусклые, без блеска, воспаленные, появляются признаки куриной слепоты, темные круги под глазами
 – Губы: бледные, опухшие, с плохо заживающими трещинками в углах рта
 – Десны: кровоточат, рыхлые
 – Язык: сухой, с трещинами, бледный
 – Зубы: с полостью, хрупкие
 – ногти: тонкие, вогнутые, ломкие
 – кости: согнутые ноги, выступающие ребра
 – Мышцы: болезненные, рыхлые
 – Нижние конечности: опухшие (отек)


 Потребность детей младшего возраста в питательных веществах

 1. 1000–1300 кал в день в среднем [5]
 2. белки: 1 г на фунт веса (450 г) ежедневно
 3. идеально сбалансированное питание:
 – углеводы – 50–55%;
 – жиры – 35–40%;
 – белки – 10–15%;
 – витамины и минеральные соли;
 – вода;
 – дополнительные витамины и фтористые соединения (по назначению врача) [6] ;
 – предпочтительны частые кормления понемногу через небольшие промежутки времени.
  Шаг третий: записывайте, что и когда вы даете ребенку
 Ведите записи режима питания и кормления ребенка.

Читайте похожее: